Réussir à survivre une journée sans portable, cesser de consulter vos emails à tout bout de champs pour ne pas risquer l’overdose !

A chacun de trouver son petit truc pour se déconnecter pour certain cela passera par la suppression des alertes et des notifications qui vous font de l’oeil, pour d’autres se sera de trouver une activité où les téléphones sont bannis (yoga, dessin…) ou pour les plus extrêmes une cure de désintoxication dans les endroits les plus reculés de la planète pour être sûrs de se déconnecter.

Reprenons le pouvoir sur les outils numériques !

Retrouvons quelques astuces supplémentaires : https://www.capital.fr/votre-carriere/ces-astuces-pour-deconnecter-de-votre-smartphone-1328638